به گزارش ثریا - روانشناس کودک و نوجوان، ورود کودکان به مدرسه را پلی حساس و سرنوشت‌ساز می‌داند که همراه با اضطراب و استرس‌های طبیعی است و می‌گوید: کودکانی که به کلاس اول می‌روند، برای اولین بار با دنیایی روبرو می‌شوند که پر از چالش‌های نو است؛ جدایی از والدین، مواجهه با معلمان و قوانین تازه و انتظاراتی که ممکن است برایشان سنگین باشد.
وی ادامه می‌دهد: این تغییرات گاهی به ترس‌هایی چون دلتنگی و ناامنی، نگرانی از اشتباه و شکست و احساس طردشدگی منجر می‌شود. فشار برای موفقیت تحصیلی، نداشتن مهارت‌های اجتماعی لازم، و نظم متفاوت مدرسه نیز بر این اضطراب می‌افزاید.
انزانی خاطرنشان می‌کند: خواب نامنظم و بی‌قراری در ماه‌های نخست، نشانه‌های رایج این نگرانی است. در همین راستا والدین باید به این احساسات فرزندان خود با آرامش و مهربانی پاسخ دهند و اگر اضطراب به نشانه‌های جدی مثل دل‌درد یا امتناع از مدرسه رفتن تبدیل شد، حتماً به متخصص مراجعه کنند.
نقش والدین و معلمان در کنترل اضطراب کلاس اولی‌ها
این روانشناس یکی از مهم‌ترین نکات برای کاهش اضطراب کودکان کلاس اولی را ارتباط مستمر والدین با معلم و مدرسه می‌داند و تأکید می‌کند: والدین باید ویژگی‌ها و خصوصیات کودک‌شان را به معلم بگویند و اگر نشانه‌های اضطراب دیدند، سریعاً با مدرسه و مشاور در تماس باشند.
وی می‌گوید که اگر در این دوران والدین نیز دچار اضطراب باشند اضطراب والدین نیز به‌راحتی به کودک منتقل می‌شود؛ اگر والدین نگران، کنترلگر یا وسواسی باشند، اضطراب آنها به فرزندشان سرایت می‌کند که در این زمینه انتظار کامل بودن، تأکید زیاد روی نمره و مقایسه کودک با دیگران، فشار مضاعفی بر کودک وارد می‌کند.
انزانی می‌افزاید: البته از سوی دیگر، بی‌توجهی والدین یا سرکوب احساسات کودک نیز باعث می‌شود کودک احساس تنهایی و رهاشدگی کند. وقتی والدین اشتباه یا شکست کودک را با تنبیه پاسخ می‌دهند، ترس از مدرسه در کودک شکل می‌گیرد.
وی معتقد است که نقش والدین در این مرحله، تعیین‌کننده و حیاتی است. باید با رفتار آرام و منطقی، تقویت مهارت‌های فردی کودک و ایجاد فضای امن در خانه، زمینه‌ای فراهم کنند که کودک احساس امنیت کند.
نقش کلیدی معلمان در آرامش‌بخشیدن به کودکان
معلمان، به‌ویژه در پایه اول، نقش بسیار مهمی در کاهش اضطراب دارند. انزانی می‌گوید: اولین تجربه رسمی کودک با معلمش شکل می‌گیرد و نحوه برخورد، گفتار و فضای کلاس، تأثیر مستقیمی بر اضطراب و ادامه آن در آینده دارد. معلمان باید با لبخند، صبوری و ارتباط چشمی، فضایی امن ایجاد کنند. یادگیری سریع اسم کودک و صدا کردن مهربانانه او، پذیرفتن ترس‌ها و احساساتش و احترام به نگرانی‌هایش، بسیار اثرگذار است. به طور مثال معلمان باید به جای گفتن «نترس»، باید بگویند: «من اینجا هستم تا به تو کمک کنم».
اهمیت بازی و فعالیت‌های هدفمند در کاهش اضطراب
انزانی در ادامه با بیان اینکه بازی و فعالیت‌های خلاقانه، به خصوص در هفته‌های اول، می‌تواند اضطراب کودکان را به‌طرز چشمگیری کاهش دهد، توضیح می‌دهد: استفاده از نقاشی، بازی‌های گروهی، عروسک‌گردانی، نمایش احساسات و بازی‌های تنفسی، به کودکان کمک می‌کند احساسات‌شان را تخلیه و کنترل کنند. برخی بازی‌های ساده مانند «تمرین لاک‌پشت» که در آن کودک با نفس‌های عمیق خود را آرام می‌کند، یا بازی‌های بادکنک برای رهاسازی افکار منفی، می‌توانند بسیار مؤثر باشند.
نشانه‌های اضطراب شدید و ضرورت مراجعه به متخصص
وی ادامه می‌دهد: اگر کودک به صورت مداوم امتناع از مدرسه رفتن دارد، روزانه گریه می‌کند، دچار علائم جسمانی مثل دل‌درد یا سردرد است، یا تغییرات رفتاری چشمگیر مانند انزوا، پرخاشگری یا کاهش شدید علاقه به درس و بازی نشان می‌دهد، اینها هشدارهای جدی اضطراب هستند. در چنین مواردی باید سریعاً به مشاور یا روانشناس متخصص مراجعه شود. درمان به‌موقع می‌تواند از پیشرفت اختلالات جدی‌تر مانند افسردگی، وسواس و افت تحصیلی جلوگیری کند.
تأثیر دوران کرونا بر اضطراب کودکان
وی همچنین به تأثیر دوران کرونا اشاره می‌کند و می‌گوید: تعاملات اجتماعی کودکان در سن حساس پیش‌دبستان یا مهد کودک کاهش چشمگیری داشت. آموزش مجازی و نبود نظم مشخص در خانه، افزایش وابستگی به والدین و کمبود مهارت‌های اجتماعی، اضطراب جدایی را شدیدتر کرده است. از همین روی، والدین باید صبور و همدل باشند. اضطراب کودک را سرکوب نکنند. محیطی امن و پیش‌بینی‌پذیر در خانه فراهم کنند. انتظار معقول از کودک داشته باشند. اشتباه کردن را بخشی طبیعی از یادگیری بدانند. مسئولیت‌های ساده و قابل انجام به کودک بدهند. از مقایسه کودک با دیگران بپرهیزند و با کودک درباره احساساتش صحبت کنند و او را تشویق کنند تا در مورد موفقیت‌های کوچک خود بگوید.
منبع : اضطراب کلاس اولی ها
دست نوشته دانشجو‌یان در بیعت با رهبر انقلاب
امکان تحصیل دانش آموزان ایرانی خارج از کشور فراهم است
اعلام لبیک شورای عالی انقلاب فرهنگی به رهنمودهای رهبر معظم انقلاب
ثبت نام بیش از ۳۰ هزار نفر در آزمون دکتری نیمه‌متمرکز سال ۱۴۰۶
اطلاعات تازه درباره سهمیه‌ها و تسهیلات آزمون دکتری نیمه متمرکز سال ۱۴۰۶
علیرضا استادی: جسارت بازی درنقش تاریخی را پیدا کردم
دست رد ۳ جشنواره بر فیلم جدید پل شریدر؛ «مبانی فلسفه» پسندیده نشد
رونمایی از «هزاردستان» نخستین انیمیشن «دست‌ساز» جهان
نمایشگاه «رد خط» به نیاوران رسید
بسیج دانش‌آموزی در بیش از نیمی از مدارس کشور حضور دارد
نقش سوره‌های کوتاه در آشنایی کودکان با قرآن
افزایش سرانه های آموزشی در استان تهران/ ساخت مدرسه به تنهایی کافی نیست
کودکان البرزی مأموریت نیمه‌تمام شهید ماکان نصیری را ادامه می‌دهند
تصادف تریلی با سرویس مدرسه در اردکان؛ یک دانش‌آموز جان باخت
کاظمی: نظام سنجش آموزش‌وپرورش نیازمند تحول اساسی است
اسامی برگزیدگان مرحله نهایی سی‌ویکمین المپیاد علمی دانشجویی اعلام شد
هشدار افتا درباره قطع دسترسی به دامنه‌های خارجی؛ لزوم مهاجرت به ir
چت جی پی تی بیمار مبتلا به صرع را به سرپیچی از دستور پزشکان تشویق کرد
متا برای معتاد کردن نوجوانان به دادگاه می رود
یک انفجار کیهانی ۲۷ روزه در فضا کشف شد
اپل دو دستگاه جدید معرفی کرد +قیمت
جاسوسی شرکت اسرائیلی از کاربران استارلینک فاش شد
خدا از رگ گردن به ما نزدیک‌تر است؛ پس چرا باید عبادت کنیم؟
آیت الله رشاد: بیانیه رهبر معظم انقلاب، محرک تاریخی پیشرفت علمی کشور است
آیا دینداری مانع پیشرفت می‌شود؟
حجت‌الاسلام قمی: جنگ واقعی بر سر «تحریف واقعیت» در ذهن مردم است
نیاز انقلاب به شخصیت‌هایی چون آیت الله مهدوی‌کنی بیشتر احساس می‌شود
نتایج انتخاب رشته آزمون کارشناسی رشته‌های علوم پزشکی آزاد اعلام شد
نتایج نهایی پذیرش در آزمون کاردانی به کارشناسی سال ۱۴۰۵ اعلام شد
کارت آزمون کارشناسی ارشد علوم پزشکی منتشر شد
ثبت ۱ میلیارد تراکنش در جنگ ۴۰ روزه
واکنش به آسیب کابل‌های اینترنت در تنگه هرمز
تبدیل جیوه به طلا محقق شد
برای نخستین بار: ترمیم دی‌ان‌ای در بدن امید تازه برای درمان یک بیماری ژنتیکی نادر
آغاز ثبت‌نام آزمون دکتری از ۳ آبان: برگزاری آزمون در بهمن ماه
تمدید مهلت ثبت‌نام در سومین جشنواره ملی نشان نیکوکاری
برگزاری یادنامه شهید علی لاریجانی به همراه رونمایی کتابی از او
پناهیان: توجه به ادبیات روایی در مسیر تحول فرهنگی ضروری است
بازیگر «هک‌ها» از فلسطین دفاع کرد؛ پرداخت مالیات برای تامین نسل‌کشی
سینمای کوتاه در محاصره کلیشه‌هاست؛ از فقر ایده تا چالش میزبانی!
طرح یک سریال عاشقانه برای شبکه نمایش خانگی؛ تکرار «پوست شیر» طبیعی است
کمال تبریزی: فیلمسازان جوان از تقلید فاصله بگیرند
جزئیات کنسرت تازه مجید انتظامی اعلام شد؛ شنیدن ملودی‌های خاطره‌انگیز
وقتی «قطع رابطه» سفارشی می‌شود؛ چرا تولید اثر هنری با ریسک همراه است؟
مرثیه‌ای که هنوز با صدای دلتنگی حضرت زینب(س) شنیده می‌شود
انقلابی‌تر بودن با فحش رکیک‌تر ثابت نمی‌شود؛ هنر ماندگار حضرت زهرا(س)
روایت «حماسه فاطمی» و دفاع حضرت زهرا(س) از امامت
اسامی معرفی شدگان چندبرابر ظرفیت آزمون دانشجومعلم سال ۱۴۰۵ اعلام شد
سخنگوی وزارت آموزش و پرورش: وجود ۴۰۰ مدرسه در کشور با یک دانش‌آموز
چرا خانواده‌های پرجمعیت بابت انتخابشان تحقیر می‌شوند؟
خطرناک‌ترین شکل انحراف دینی از دیدگاه حضرت علی(ع)
رویا نونهالی با یک سریال جدید به تلویزیون برمی‌گردد
شاهرخ فروتنیان مهمان یازدهمین قسمت برنامه «هم‌کلام» است.
فصل دوم «بهار شیراز» به آنتن می‌رسد؛ سریالی درباره دغدغه مردم معمولی
پشتیبانی سینمایی‌ها از نویسنده حامی فلسطین؛ بریتانیا تغییر مسیر دهد
آغاز ثبت‌نام بدون آزمون استعدادهای درخشان کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد
امکان قفل کردن محتوا در «چت‌جی‌پی‌تی» فراهم شد
هوش مصنوعی متا اطلاعات کاربران را فاش کرد
انتخاب رشته ۱۲۴ هزار نفر در پذیرش صرفاً بر اساس سوابق تحصیلی سال ۱۴۰۵
حجت الاسلام علوی تهرانی: تکریم حضرت زهرا (س) راه رسیدن به توحید است
«تقاطع خیابان روزولت»؛ روایت تاریخ شفاهی رایزن اقتصادی آمریکا در ایران
ساعت ۲۴ امشب آخرین فرصت ثبت‌نام در پذیرش رشته‌های بدون کنکور سال ۱۴۰۵
دانشگاه‌های ایران به روی دختران جمهوری آذربایجان باز است
آغاز ثبت‌نام پذیرفته‌شدگان کارشناسی ارشد دانشگاه تهران از فردا
هشدار مشاور وزیر علوم درباره سایه جنگ و شکاف اجتماعی
کتیبه‌پوشی زیبای حرم علوی در عزای شهادت حضرت زهرا(س)
تأسیس ۸ مؤسسه جدید فرهنگی قرآن و عترت
چه برنامه‌های تربیتی آموزشی روی کودکان و نوجوانان اثرگذار است؟
آیا جوان امروز کمتر تلاش می‌کند؟
هوش مصنوعی مایکروسافت در تشخیص بیماری دو برابر پزشک دقت دارد
وب سایت‌های دولتی پس از کشف شکاف امنیتی در خاموشی فرو رفتند
کشف نوع جدیدی از افسردگی که زنان را بیشتر گرفتار می‌کند
ادامه اختلال در چت جی‌پی‌تی در میان کاربران ایرانی
روباتی که روی دست چاقو کشید
شیخ طوسی هزار سال پیش درباره اعجاز و تحریف قرآن چه می‌گفت؟
کاظمی: ۱۱ هزار کلاس درس سال گذشته هوشمند سازی شد
خانواده در محاصره اندیشه‌های غربی؛ فقه اسلامی چه پاسخی دارد؟
مستند برنده اسکار در جشنواره مقاومت حضور دارد؛ اکران فیلم در میادین
«گربه سگ؛ نتانیاهو و ترامپ» طرح جدید شجاعی طباطبایی شد
روایتی از ۴ زن در اسارت؛ «سلول» تقابل امید و ناامیدی است
اسامی معرفی شدگان چندبرابر ظرفیت آزمون دانشجومعلم سال ۱۴۰۵ اعلام شد
انتخاب رشته ۱۲۴ هزار نفر در پذیرش صرفاً بر اساس سوابق تحصیلی سال ۱۴۰۵
نتایج نهایی پذیرش در آزمون کاردانی به کارشناسی سال ۱۴۰۵ اعلام شد
آغاز ثبت‌نام بدون آزمون استعدادهای درخشان کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد
آغاز ثبت‌نام آزمون دکتری از ۳ آبان: برگزاری آزمون در بهمن ماه
تبدیل جیوه به طلا محقق شد
کارت آزمون کارشناسی ارشد علوم پزشکی منتشر شد
برای نخستین بار: ترمیم دی‌ان‌ای در بدن امید تازه برای درمان یک بیماری ژنتیکی نادر
امکان قفل کردن محتوا در «چت‌جی‌پی‌تی» فراهم شد
هوش مصنوعی متا اطلاعات کاربران را فاش کرد
سینمای کوتاه در محاصره کلیشه‌هاست؛ از فقر ایده تا چالش میزبانی!
فصل دوم «بهار شیراز» به آنتن می‌رسد؛ سریالی درباره دغدغه مردم معمولی
رویا نونهالی با یک سریال جدید به تلویزیون برمی‌گردد
طرح یک سریال عاشقانه برای شبکه نمایش خانگی؛ تکرار «پوست شیر» طبیعی است
انقلابی‌تر بودن با فحش رکیک‌تر ثابت نمی‌شود؛ هنر ماندگار حضرت زهرا(س)
خطرناک‌ترین شکل انحراف دینی از دیدگاه حضرت علی(ع)
ادامه اختلال در چت جی‌پی‌تی در میان کاربران ایرانی
چرا خانواده‌های پرجمعیت بابت انتخابشان تحقیر می‌شوند؟
سخنگوی وزارت آموزش و پرورش: وجود ۴۰۰ مدرسه در کشور با یک دانش‌آموز
پناهیان: توجه به ادبیات روایی در مسیر تحول فرهنگی ضروری است
پشتیبانی سینمایی‌ها از نویسنده حامی فلسطین؛ بریتانیا تغییر مسیر دهد
بازیگر «هک‌ها» از فلسطین دفاع کرد؛ پرداخت مالیات برای تامین نسل‌کشی
واکنش به آسیب کابل‌های اینترنت در تنگه هرمز
جزئیات کنسرت تازه مجید انتظامی اعلام شد؛ شنیدن ملودی‌های خاطره‌انگیز
شاهرخ فروتنیان مهمان یازدهمین قسمت برنامه «هم‌کلام» است.
برگزاری یادنامه شهید علی لاریجانی به همراه رونمایی کتابی از او
ثبت ۱ میلیارد تراکنش در جنگ ۴۰ روزه
کشف نوع جدیدی از افسردگی که زنان را بیشتر گرفتار می‌کند
کمال تبریزی: فیلمسازان جوان از تقلید فاصله بگیرند
مرثیه‌ای که هنوز با صدای دلتنگی حضرت زینب(س) شنیده می‌شود
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.